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Allgemein, Hauptspeisen

Crispy-Orange-Tofu

Zutaten

  • 200 g Tofu
  • 4 EL Sojasoße
  • 5 EL Speisestärke
  • 2 EL Kokosöl
  • 80 ml Orangensaft
  • 2 TL brauner Zucker
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1⁄2 TL Chilipulver
  • etwas Kreuzkümmel
  • Meersalz

Zubereitung

  1. Tofu etwas auspressen, in Würfel schneiden und in eine Schüssel geben.
  2. Tofu mit 2 EL Sojasoße würzen und mit Speisestärke vermengen.
  3. In einer Pfanne bei mittlerer Stufe 2 EL Kokosöl erhitzen und den Tofu darin ca. 5 Min. von allen Seiten anbraten.
  4. In der Zwischenzeit Orangensaft, 2 EL Sojasoße, 2 TL brauner Zucker, Knoblauch, Chili und Kreuzkümmel in der SChüssel mit Speisestärke verrühren.
  5. Tofu mit der Orangen-Marinade ablöschen und nochmal kräftig unter schwenken anbraten.
  6. In einer Bowl anrichten und mit etwas Meersalz würzen.

Guten Appetit!

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9. November 2022/0 Kommentare/von Gundel Pfannen
Schlagworte: Tofu, vegan
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